蜂蜜、蜜汁

　　3、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花  、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油。蒸南

　　4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南切下一块 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。

　　6、

做法：

　　1、

　　5、把西蓝花围边即成。

　　2、