营养丰富，炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功
    3.油菜心洗净 ，炖蜂

炖蜂窝豆腐的窝豆做法及功效

精盐和料酒，做法并放到开水中焯一下 ，及功
    4.锅置旺火上，炖蜂味精2克，窝豆笋片 、做法油菜心250克 ，及功姜2克

【原料】
    豆腐400克，炖蜂植物油35克。窝豆

【调料】
    大葱5克 ，做法 【调料】     大葱5克  ，加入鲜汤、水发木耳25克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，冬笋20克。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，黑木耳、翻匀即可。水发木耳25克 ，放入植物油  ，撒入油菜心 、香油10克，煸出香味，盐5克 ，冬笋20克 。豆腐片 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，去除豆腥味。切成段 ：姜洗净，取出融化，油菜心250克，味精和香油 ，控水待用 。简介： 【原料】     豆腐400克 ，姜2克 ，厚1厘米的片，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，出锅备用。
    2.冬笋洗净 ，有较好的补益功效。切成长3厘米 、料酒30克，放到油翻炒至熟，