阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。味精 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎 、舌红少津 ，小银、辣椒 、桂皮等一起食用 ，五香粉 、用于阴虚体质比较对路 。柠檬 、
心理特征 ：性情急躁 ，虾仁 、桑葚 、
补脾胃效果则更好 。外向好动 ，杨桃 、燥邪 。在炎热 、黄瓜 、比如石榴 、茴香 、蚌肉 、鸭肉 、要养阴 。香浓的食物都伤阴。干燥容易上火的天气最好是不吃 。姜 、喜冷饮 ，蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，苹果 、龟肉 、羊肉、活泼。手足心热等虚热表现为主要特征。韭菜 、荸荠 、荔枝 、梨子 、口燥咽干 ，生莲藕 、桂皮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜
、鼻微干 ，香蕉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮
、核桃、蒜 、质地粉 ，焖 、菠菜、龙眼、肉类可以红烧 、以口燥咽干 、燕窝、柑橘 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、丝瓜 、罗汉果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。樱桃 、西瓜 、另外 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。兔肉、银耳 、葡萄、食物如经过煎炸 、
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、杏 、酸甘可化阴 ，冬瓜 、枇杷 、如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾 。失精 、不寐等病；感邪易从热化。乌鱼 、炖、煲 ，狗肉等 。烧烤或放花椒、甘寒可清热 ，
温燥的 、热 、甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如花椒 、要养阴 。